Avez-vous le besoin, la curiosité de mieux vous connaitre? C’est une quête que beaucoup de gens recherchent, et qui peut être très utile en terme de santé, de vitalité et de choix d’aliments ou de produits adaptés.
En Ayurveda il existe 3 “forces” nommées les “doshas”. Les 3 forces sont à l’origine de notre création, font partie de notre Nature. Et de ces 3 forces, l’une pré-domine, l’autre seconde, et la troisième est très peu présente (mais l’ai tout de même!).
La constitution “Vata-pitta-kapha” ou dite “TRIDOSHIQUE”
Dans le profil des personnes tridoshiques, on observe une harmonieuse combinaison des caractéristiques des trois doshas présents. Les qualités peuvent varier considérablement en fonction des interactions entre les doshas, sans qu’aucune ne prédomine : ni exceptionnellement mince, ni particulièrement grande, etc.
Il nous arrive parfois de considérer notre constitution comme un équilibre parfait des trois doshas, avec des proportions égales pour chacun (33% chacun), puisque ces trois doshas sont tous actifs en nous. Dans l’évaluation de notre constitution ayurvédique, il est facile d’identifier les traits vata, pitta et kapha. Un praticien chevronné en Ayurveda peut offrir une autre perspective ou la confirmer, en distinguant avec soin les éléments immuables de la nature (prakriti), l’état d’être et les déséquilibres (vikriti) qui fluctuent selon les circonstances. En outre, lorsque nous avons des difficultés considérables à déterminer la prédominance d’un dosha dans la constitution d’une personne, il est possible que cela soit dû à un profil tridoshique, bien que cela soit extrêmement rare.
Sur le plan physiologique, les individus vata-pitta-kapha jouissent généralement d’une bonne santé. Ils possèdent la capacité de s’auto-équilibrer lorsque nécessaire et de puiser dans leurs différentes ressources pour s’adapter à divers environnements, régimes alimentaires et modes de vie. C’est pourquoi, selon l’ayurvéda, le profil tridoshique est considéré comme étant moins enclin aux maladies. Bien que ces personnes n’aient pas de vulnérabilité particulière ou de tendance à déséquilibrer un dosha spécifique, elles peuvent néanmoins perturber l’un des trois doshas selon les circonstances. Il est donc essentiel qu’elles soient attentives à leur équilibre et qu’elles suivent les conseils adaptés aux influences du moment.
Sur le plan psychologique, la personnalité des individus tridoshiques est difficile à définir de manière précise. Leurs réactions et comportements peuvent être imprévisibles dans différentes situations. Cette constitution leur confère la capacité d’utiliser les qualités des différents doshas en fonction du contexte et du moment. Par exemple, en fonction des circonstances, ils peuvent se montrer créatifs, rigoureux et stables. Ils possèdent une grande intelligence, voire un don naturel, comprennent rapidement et ont une excellente mémoire. Parfois, ils aiment changer leur focalisation, leurs actions, afin d’explorer au maximum toutes leurs capacités.
Les Constitutions “simple” (1 seul dosha prédomine, les 2 autres sont moindres)
Les Natures “vata-pitta”, personnes ayant une constitution dominée par Vata puis Pitta
Les individus vata-pitta se caractérisent par une silhouette harmonieuse et moins sujette aux fluctuations que les individus vata. Grâce à la présence du feu qui améliore leur circulation, ils bénéficient d’une meilleure tolérance au froid. De plus, pitta leur confère un métabolisme plus robuste, une résistance accrue aux maladies, ainsi qu’un appétit et un transit plus réguliers.
Les personnes présentant une combinaison vata-pitta ont un esprit vif et une grande curiosité intellectuelle. Ils allient la créativité de vata et le courage de pitta, ce qui les pousse à entreprendre de nombreux projets. Cependant, ils peuvent parfois manquer de persévérance pour les mener à terme. Leur profil est marqué par des réactions changeantes et imprévisibles, rendant difficile la prévision de ce qui peut les stimuler ou les déclencher.
Étant donné leur faible prédominance de kapha, les individus ayant ce profil ont tendance à manquer de stabilité physique et émotionnelle. Les profils avec une faible influence de kapha, tels que vata-pitta et pitta-vata, adoptent différentes stratégies pour pallier ce manque d’ancrage. Chez les individus vata-pitta, ces stratégies se manifestent souvent par des comportements manipulateurs (conscients ou inconscients), critiques et une propension à se positionner en victimes.
Les Natures “vata-kapha”, personnes ayant une constitution dominée par Vata puis Kapha
L’aspect physique de cette constitution peut prêter à confusion. Les individus vata-kapha ne sont généralement pas aussi minces que ceux de constitution vata, mais leur silhouette n’est pas aussi imposante que celle des individus kapha. Ils possèdent une combinaison de caractéristiques physiques à la fois délicates et larges, comme des hanches étroites et des épaules larges. Ainsi, leur apparence physique peut parfois être confondue avec celle des personnes de nature pitta !
Les personnes ayant ce profil ont une préférence pour des climats plus chauds et peuvent rencontrer des problèmes de digestion en raison du manque de feu dans leur constitution. L’influence de kapha les protège généralement de l’extrême de la maigreur et de la sécheresse.
Sur le plan psychologique, les individus vata-kapha sont rarement sujets à l’irritabilité, mais ils ont tendance à être dispersés dans leurs pensées et peuvent souffrir de mélancolie. Leur tempérament rêveur et imaginatif leur confère une impression de calme intérieur. La part anxieuse de vata est compensée par la stabilité psychologique de kapha, sauf dans des situations de stress intense. Les relations humaines revêtent une grande importance pour les individus vata-kapha : ils apprécient une vie sociale active et accordent une attention particulière à leur famille.
Les Natures “pitta-vata”, personnes ayant une constitution dominée par Pitta puis Vata
La constitution pitta-vata est fréquente parmi la population française. Ce profil incarne souvent les standards de beauté contemporains. Les individus pitta-vata ont un appétit robuste et une capacité digestive efficace, sans avoir à s’inquiéter de prendre du poids. Cependant, en raison de la présence de vata, ce profil peut rencontrer des irrégularités digestives.
Ces personnes affectionnent les défis qu’elles relèvent avec détermination, enthousiasme et créativité. Leur irritabilité est généralement constante et focalisée sur les mêmes sujets, contrairement aux individus vata-pitta qui présentent des réactions changeantes.
Ce qui distingue cette constitution est le déséquilibre entre la composante pitta et la composante vata : vata peut être anxieux ou en retard, ce qui dérange pitta. Cela crée des individus qui peuvent facilement s’irriter en solitaire. Étant donné que ce profil possède peu de kapha, sa stratégie de protection contre le manque d’enracinement se manifeste par la colère, la tension et l’agressivité.
Les Natures “pitta-kapha”, personnes ayant une constitution dominée par Pitta puis Kapha
Les personnes pitta-kapha possèdent une silhouette plus robuste et musclée que les personnes pitta. Elles allient l’esthétique séduisante habituelle de pitta à une forme plus généreuse. Ce profil est particulièrement adapté aux sports de haut niveau grâce à l’énergie de pitta et à l’endurance de kapha.
Ces individus ont une capacité remarquable à gérer le stress et à surmonter les épreuves. Ils sont meilleurs pour faire face aux contrariétés et à l’agressivité par rapport à une personne de nature pitta, et ils ont une aptitude supérieure à lâcher prise. Lorsqu’une personne pitta-kapha s’irrite, elle le fait avec calme et réflexion, mais une fois qu’elle atteint un état d’agressivité, il peut être difficile de faire marche arrière. Cependant, leurs réactions ne sont pas impulsives, mais plutôt réfléchies et sérieuses. Il est préférable d’éviter de les confronter lorsqu’elles se trouvent dans cet état.
Les individus de nature pitta-kapha allient dynamisme et stabilité. Ils accordent le temps et les ressources nécessaires pour atteindre leurs objectifs de manière organisée. Le profil pitta-kapha se distingue par sa capacité de concentration et sa mémoire solide. En général, les personnes pitta-kapha ont une confiance en elles élevée et elles ne sont pas enclines à souffrir d’anxiété ou à se préoccuper de l’avenir.
Les Natures “kapha-vata”, personnes ayant une constitution dominée par Kapha puis Vata
Du point de vue physique, les individus de constitution kapha-vata présentent généralement des similitudes avec ceux de constitution kapha. Ils ont une structure corporelle robuste et ont tendance à prendre du poids en raison de leur préférence pour les aliments sucrés et de leur faible capacité digestive. Tout comme les personnes vata-kapha, ils ont une aversion pour les climats froids.
C’est sur le plan mental que le dosha vata se manifeste davantage. La stabilité psycho-émotionnelle de kapha peut facilement être perturbée par l’anxiété de vata. Ces individus peuvent rapidement se préoccuper pour les moindres soucis et développer des peurs irrationnelles liées à leur situation.
Ils cultivent des amitiés durables, accordent une grande importance à la famille et ont souvent un cercle social actif, bien que peu changeant. Comme kapha, ils sont peu loquaces, mais une fois qu’on leur donne la parole, ils peuvent parler sans fin.
Les Natures “kapha-pitta”, personnes ayant une constitution dominée par Kapha puis Pitta
Les individus de constitution kapha-pitta se démarquent par leur force tant sur le plan physique que psychologique. Ils présentent une apparence kapha avec une structure solide et une musculature développée, tout en bénéficiant d’une touche de grâce et de sophistication apportée par pitta. Pour maintenir leur condition physique, ils doivent s’engager régulièrement dans des activités physiques, même s’ils peuvent parfois succomber à la tendance à la paresse inhérente à kapha.
Ce profil se caractérise par sa nature protectrice, tolérante et apaisante, privilégiant la résolution pacifique des conflits. Lorsqu’ils se mettent en colère, cela signifie que leurs limites ont été transgressées pendant un certain temps, et une fois dans cet état d’agressivité, il peut être extrêmement difficile de revenir en arrière. Cependant, leurs réactions ne sont pas impulsives, mais plutôt calmes et sérieuses. Il est préférable d’éviter de les confronter lorsqu’ils sont en proie à la colère.
Le pragmatisme de kapha, ainsi que l’ardeur et l’intelligence de pitta, permettent aux personnes de constitution kapha-pitta d’avoir une clarté d’esprit quant à leurs actions et à leurs motivations. Elles ont la capacité et la volonté de se plonger pleinement dans leur activité principale, poursuivant avec détermination, leurs objectifs.