Ayurveda dosha tradition Inde, constitution ayurvédique

LES DOSHAS & LA PEAU

La peau est l’enveloppe qui protège tous les autres organes.

Elle a pour fonction de les protéger et laisse apparaître leurs déséquilibres en cas de problèmes. En Ayurveda, la peau reflète les qualités du ou des doshas prédominants, on dit qu'elle est le « miroir de l’âme ».

En Ayurveda, la beauté extérieure est intimement liée à la santé intérieure et au concept de bonheur.

Plus nous nourrissons notre santé et nos qualités intérieures, plus radieuse deviendra notre apparence physique, et ce malgré les formes de notre corps et les différences de proportions entre chacun.

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La peau Vata

La peau à prédominance Vata, ou qui présente un déséquilibre de Vata :

est fine, à tendance sèche, froide au toucher et elle présente parfois des rides et ridules prématurées. La peau Vata ne retient pas facilement l’eau (l’hydratation) comme d’autres constitutions, elle a besoin d’hydratation en interne et en externe. Elle doit éviter les ingrédients asséchants provenant de cosmétiques conventionnels (mineral oil, parafinum liquidum, dimeticones etc).

La peau Pitta

La peau à prédominance Pitta ou qui présente un déséquilibre Pitta :

est chaude, sensible et réactive, douce au toucher mais à tendance mixte (zone T plus grasse). La peau Pitta est plus sensible que les autres, elle doit éviter la chaleur excessive et trop de lumière directe du soleil, car elle brûle.
Elle doit éviter les produits de beauté contenant des ingrédients décapants ou agressifs (sulfates, AHA synthétiques, parfums & colorants synthétiques).

La peau Kapha

La peau à prédominance Kapha ou qui présente un déséquilibre Kapha :

est épaisse, douce et froide au toucher, les pores sont dilatés et elle bronze facilement. La peau Kapha a besoin d’un nettoyage profond et fréquent : c’est le secret de beauté de Kapha. Il faut permettre aux impuretés d’être délogées par une lubrification (par un corps gras), et exfoliées en douceur afin de permettre l’élimination des peaux mortes qui qui pourraient former des boutons ou des microkystes. Éviter les produits qui pourraient boucher les pores (huiles minérales, silicones etc).